નસોમાં બ્લોકેજ ખોલવા માટેનો દેશી આયુર્વેદિક ઈલાજ

નસોમાં બ્લોકેજ ખોલવા માટેનો દેશી આયુર્વેદિક ઈલાજ

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, લોહી રોગો, સારવાર તકનીક, હૃદય રોગોNo Comments
આજના આધુનિક અને દોડધામ ભરેલા જીવનમાં, ખરાબ આહાર અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના કારણે અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ રહી છે. તેમાંથી એક ગંભીર સમસ્યા છે "નસોમાં બ્લોકેજ" (Vein/Artery Blockage). નસોમાં બ્લોકેજ…
હાર્ટ એટેક આવતા પહેલાના 10 લક્ષણો - જેને ક્યારેય અવગણશો નહીં

હાર્ટ એટેક આવતા પહેલાના 10 લક્ષણો – જેને ક્યારેય અવગણશો નહીં

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, સારવાર તકનીક, હૃદય રોગોNo Comments
આજના ઝડપી, દોડધામ ભર્યા અને તણાવગ્રસ્ત જીવનમાં હૃદય રોગ (Heart Disease) એક સામાન્ય પરંતુ અત્યંત ગંભીર સમસ્યા બની ગયો છે. એક સમય હતો જ્યારે હાર્ટ એટેક માત્ર વૃદ્ધોની બીમારી ગણાતી…
લો બ્લડ પ્રેશર (Low BP) ના લક્ષણો અને તાત્કાલિક ઉપચાર

લો બ્લડ પ્રેશર (Low BP) ના લક્ષણો અને તાત્કાલિક ઉપચાર

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, સારવાર તકનીક, હૃદય રોગોNo Comments
લો બ્લડ પ્રેશર (Low Blood Pressure), જેને તબીબી ભાષામાં હાયપોટેન્શન (Hypotension) કહેવામાં આવે છે, તે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરમાં લોહીનું દબાણ સામાન્ય સ્તર કરતાં ઘટી જાય છે. હાઈ…
હાઈ બ્લડ પ્રેશર (High BP) તરત ઘટાડવાના ઉપાયો

હાઈ બ્લડ પ્રેશર (High BP) તરત ઘટાડવાના ઉપાયો

Posted inકસરતો, આરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, સારવાર તકનીક, હૃદય રોગોNo Comments
આજના આધુનિક અને ઝડપી યુગમાં 'હાઈ બ્લડ પ્રેશર' (જેને તબીબી ભાષામાં હાઇપરટેન્શન - Hypertension કહેવાય છે) એ એક અત્યંત સામાન્ય છતાં ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. તેને "સાયલન્ટ કિલર"…
સ્ક્રીન ટાઇમ (Screen Time)

સ્ક્રીન ટાઇમ (Screen Time)

Posted inબાળકોના રોગો, આરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચારNo Comments
આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્ક્રીન ટાઇમ (Screen Time) એ એક ગંભીર વિષય બની ગયો છે. બાળકોથી લઈને વડીલો સુધી દરેક વ્યક્તિ સ્માર્ટફોન, લેપટોપ અને ટીવીના વળગણમાં ફસાયેલી છે: સ્ક્રીન ટાઇમ: આધુનિક…
બાળકો માટે ઊંઘની દિનચર્યા

બાળકો માટે ઊંઘની દિનચર્યા

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, બાળ રોગો, બાળકોના રોગો, શરીરવિજ્ઞાનNo Comments
બાળકોના સર્વાંગી વિકાસ માટે આહાર અને રમતગમત જેટલું જ મહત્વ 'ઊંઘ'નું છે. યોગ્ય ઊંઘ એ માત્ર આરામ નથી, પરંતુ બાળકના શારીરિક વૃદ્ધિ, માનસિક વિકાસ અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા માટેનો પાયો છે.…
સવારના નાસ્તામાં શું ખાવું જોઈએ જેથી વજન કંટ્રોલમાં રહે?

સવારના નાસ્તામાં શું ખાવું જોઈએ જેથી વજન કંટ્રોલમાં રહે?

Posted inDiet Plan, આરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, પોષક તત્વોની ઉણપNo Comments
લેખક: ડૉ. નિતેશ પટેલ (ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ) સ્થળ: સમર્પણ ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક, વસ્ત્રાલ, અમદાવાદ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને યોગ્ય વજન જાળવી રાખવા માટે આહાર અને કસરત બંનેનું સંતુલન અત્યંત આવશ્યક છે. વજન ઘટાડવાની યાત્રામાં…
દુબળા-પાતળા લોકો વજન વધારવા (Weight Gain) માટે શું ખાય?

દુબળા-પાતળા લોકો વજન વધારવા (Weight Gain) માટે શું ખાય?

Posted inસુપરફૂડ્સ (Superfoods), આરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, પોષક તત્વોની ઉણપNo Comments
આજના સમયમાં જ્યાં મોટાભાગના લોકો વજન ઘટાડવા પાછળ દોડી રહ્યા છે, ત્યાં એક એવો વર્ગ પણ છે જે પોતાના દુબળા-પાતળા શરીરથી પરેશાન છે. ઓછું વજન હોવું (Underweight) માત્ર તમારા દેખાવને…
રોજ સવારે પલાળેલી બદામ અને અખરોટ ખાવાના ફાયદા

રોજ સવારે પલાળેલી બદામ અને અખરોટ ખાવાના ફાયદા

Posted inપોષક તત્વોની ઉણપ, આરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, વિટામિનNo Comments
ભારતીય સંસ્કૃતિ અને આયુર્વેદમાં સવારની શરૂઆત પલાળેલા ડ્રાયફ્રૂટ્સથી કરવાની પરંપરા સદીઓ જૂની છે. આપણાં દાદી-નાની હંમેશા આપણને સવારે ઊઠીને ખાલી પેટે પલાળેલી બદામ અને અખરોટ ખાવાની સલાહ આપતા આવ્યા છે.…
કાળા ચણા અને ગોળ ખાવાના 5 જબરદસ્ત ફાયદા

કાળા ચણા અને ગોળ ખાવાના 5 જબરદસ્ત ફાયદા

Posted inપોષક તત્વોની ઉણપ, આરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, વિટામિનNo Comments
આપણા ભારતીય આહાર વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદમાં એવા ઘણા સુપરફૂડ્સનો ઉલ્લેખ છે, જે શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે અને અનેક બીમારીઓથી દૂર રાખે છે. તેમાંથી એક અત્યંત લોકપ્રિય અને શક્તિશાળી મિશ્રણ…