બાયપોલર ડિસઓર્ડર એટલે શું?
બાયપોલર ડિસઓર્ડર (Bipolar Disorder) એ એક જટિલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિના મૂડ, ઊર્જા અને કાર્ય કરવાની ક્ષમતામાં ગંભીર ફેરફારો લાવે છે. સામાન્ય રીતે લોકોના મૂડમાં ઉતાર-ચઢાવ આવતા હોય…
દાઝી જવાની સારવાર અને ઘરેલું ઉપાયો: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
દાઝી જવું એ એક અત્યંત પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે માત્ર ત્વચાને જ નહીં, પણ વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. રસોડામાં ગરમ તેલ ઉડવાથી લઈને રાસાયણિક પદાર્થો કે…
આત્મહત્યા અટકાવવા માટેના સંકેતો
આત્મહત્યા એ એક ગંભીર અને સંવેદનશીલ વિષય છે. તે માત્ર એક વ્યક્તિગત દુઃખદ ઘટના નથી, પરંતુ તે એક સામાજિક સમસ્યા પણ છે. ઘણીવાર આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિ તે પગલું ભરતા પહેલા…
તરુણાવસ્થા (Puberty) ના બદલાવ
આ એક એવો સમય છે જ્યારે બાળક શારીરિક અને માનસિક રીતે પુખ્ત બનવા તરફ ડગલાં માંડે છે. સામાન્ય રીતે 10 થી 19 વર્ષની વચ્ચેના આ ગાળાને 'ગોલ્ડન પીરિયડ' પણ કહેવામાં…
બાળકોમાં અભ્યાસનું દબાણ અને તણાવ
એક ગંભીર સામાજિક પડકાર 'ભણશો તો જ આગળ વધશો' એવા મંત્ર સાથે શરૂ થતી બાળકની સફર ક્યારેક 'ભણતરના ભાર' હેઠળ દબાઈ જાય છે તેની ખબર પણ નથી રહેતી. ભારતમાં અને…
શોક (Grief) અને માનસિક રિકવરી
શોક (Grief) અને માનસિક રિકવરી: વેદનાથી સાજા થવા સુધીની સફર જીવનમાં પરિવર્તન એ જ એકમાત્ર સ્થિર બાબત છે, પરંતુ જ્યારે આ પરિવર્તન કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ, સંબંધ વિચ્છેદ અથવા કોઈ…
સ્તનપાન: નવજાત શિશુ અને માતા માટે એક વરદાન
સ્તનપાન એ નવજાત શિશુ માટે પ્રકૃતિની અમૂલ્ય ભેટ છે. તે માત્ર બાળકને ભૂખ સંતોષવાનું સાધન નથી, પરંતુ માતા અને બાળક બંનેના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે એક મજબૂત પાયો છ…
લીંબુ પાણી પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો
લીંબુ પાણી એ પ્રકૃતિ દ્વારા આપણને આપવામાં આવેલું એક વરદાન સમાન પીણું છે. સવારે ખાલી પેટે નવશેકા પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને પીવાની પરંપરા સદીઓ જૂની છે. તે માત્ર તરસ છિપાવતું નથી,…
કમરના દુખાવા (Back Pain) માટે અસરકારક કસરતો: કારણો, નિવારણ અને સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
પ્રસ્તાવના (Introduction) આજના આધુનિક અને ઝડપી યુગમાં કમરનો દુખાવો (Back Pain) એક સામાન્ય અને ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. પહેલાના સમયમાં કમરનો દુખાવો માત્ર વૃદ્ધાવસ્થાની નિશાની માનવામાં આવતો હતો, પરંતુ…
સાયટિકા (Sciatica) ના દુખાવાને મટાડવાની અસરકારક ફિઝિયોથેરાપી પદ્ધતિઓ
આજના આધુનિક, બેઠાડુ અને તણાવગ્રસ્ત જીવનશૈલીમાં કમર અને પીઠના દુખાવાની સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. આમાંની સૌથી પીડાદાયક અને અસહ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે 'સાયટિકા' (Sciatica). સાયટિકાનો દુખાવો એટલો તીવ્ર હોઈ…