બાળકોનું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય
બાળકનું સ્મિત માતા-પિતા માટે દુનિયાનું સૌથી મોટું સુખ છે. પરંતુ આ માટે તેના મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવું અત્યંત જરૂરી છે. ઘણા વાલીઓ એવું માને છે કે દૂધિયા દાંત તો…
આત્મહત્યા અટકાવવા માટેના સંકેતો
આત્મહત્યા એ એક ગંભીર અને સંવેદનશીલ વિષય છે. તે માત્ર એક વ્યક્તિગત દુઃખદ ઘટના નથી, પરંતુ તે એક સામાજિક સમસ્યા પણ છે. ઘણીવાર આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિ તે પગલું ભરતા પહેલા…
બાળકોમાં અભ્યાસનું દબાણ અને તણાવ
એક ગંભીર સામાજિક પડકાર 'ભણશો તો જ આગળ વધશો' એવા મંત્ર સાથે શરૂ થતી બાળકની સફર ક્યારેક 'ભણતરના ભાર' હેઠળ દબાઈ જાય છે તેની ખબર પણ નથી રહેતી. ભારતમાં અને…
સોશિયલ એન્ઝાયટી (સામાજિક ભય)
સોશિયલ એન્ઝાયટી (સામાજિક ભય): લક્ષણો, કારણો અને સંપૂર્ણ ઉપચાર સોશિયલ એન્ઝાયટી ડિસઓર્ડર (SAD), જેને સામાન્ય ભાષામાં 'સામાજિક ભય' કહેવામાં આવે છે, તે માત્ર શરમાળ હોવા કરતાં ઘણું વધારે છે. તે…
શોક (Grief) અને માનસિક રિકવરી
શોક (Grief) અને માનસિક રિકવરી: વેદનાથી સાજા થવા સુધીની સફર જીવનમાં પરિવર્તન એ જ એકમાત્ર સ્થિર બાબત છે, પરંતુ જ્યારે આ પરિવર્તન કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ, સંબંધ વિચ્છેદ અથવા કોઈ…
સ્તનપાન: નવજાત શિશુ અને માતા માટે એક વરદાન
સ્તનપાન એ નવજાત શિશુ માટે પ્રકૃતિની અમૂલ્ય ભેટ છે. તે માત્ર બાળકને ભૂખ સંતોષવાનું સાધન નથી, પરંતુ માતા અને બાળક બંનેના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે એક મજબૂત પાયો છ…
અનિદ્રા (Insomnia): કારણો, લક્ષણો અને સંપૂર્ણ ઈલાજ
પ્રસ્તાવના (Introduction) માનવ શરીર એક અદ્ભુત મશીન જેવું છે, જેને દિવસભર શારીરિક અને માનસિક શ્રમ કર્યા પછી યોગ્ય આરામની જરૂર પડે છે. ઊંઘ એ માત્ર થાક દૂર કરવાનું સાધન નથી,…
આધુનિક યુગની ગંભીર સમસ્યા: ‘ટેક નેક’ (Tech Neck)
આધુનિક યુગની ગંભીર સમસ્યા: 'ટેક નેક' (Tech Neck) – ગરદનનો દુખાવો અને મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ આજના આધુનિક યુગમાં સ્માર્ટફોન, ટેબ્લેટ અને લેપટોપ આપણા દૈનિક જીવનનો એક અભિન્ન અને અતૂટ…
સાયટિકા (Sciatica) ના દુખાવાને મટાડવાની અસરકારક ફિઝિયોથેરાપી પદ્ધતિઓ
આજના આધુનિક, બેઠાડુ અને તણાવગ્રસ્ત જીવનશૈલીમાં કમર અને પીઠના દુખાવાની સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. આમાંની સૌથી પીડાદાયક અને અસહ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે 'સાયટિકા' (Sciatica). સાયટિકાનો દુખાવો એટલો તીવ્ર હોઈ…
સીસા (Lead) ની ઝેરી અસર
સીસું (Lead) એક અત્યંત જોખમી ભારે ધાતુ છે, જે માનવ સ્વાસ્થ્ય અને પર્યાવરણ માટે ગંભીર ખતરો પેદા કરે સીસા (Lead) ની ઝેરી અસર: એક સાયલન્ટ કિલર સીસું (Lead) એ કુદરતી…