નકારાત્મક વિચારોથી કેવી રીતે બચવું
નકારાત્મક વિચારો (Negative Thoughts) એક એવા શાંત ઝેર જેવા છે, જે ધીમે-ધીમે માણસના આત્મવિશ્વાસ, ખુશી અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને નષ્ટ કરી નાખે છે. આજના ભાગદોડ અને તણાવભર્યા જીવનમાં નકારાત્મકતાનો ભોગ બનવું…
એસિડિટી અને ગેસ થવાના કારણો
આજના આધુનિક, ઝડપી અને તણાવગ્રસ્ત યુગમાં પેટને લગતી સમસ્યાઓ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. ફાસ્ટ ફૂડનું વધતું ચલણ, બેઠાડું જીવનશૈલી અને અનિયમિત ભોજનના સમયને કારણે મોટાભાગના લોકો એસિડિટી (Acidity)…
આયુર્વેદિક ઋતુચર્યા
આપણા પૂર્વજો અને આયુર્વેદના મહર્ષિઓએ પ્રકૃતિની સાથે તાલમેલ મિલાવીને જીવવાની કળા આપણને શીખવી છે. આ કળાનું નામ છે ઋતુચર્યા. ‘ઋતુ’ એટલે મોસમ અને ‘ચર્યા’ એટલે જીવનશૈલી અથવા આચરણ. બદલાતી ઋતુઓની…
ફેટી લિવર (Fatty Liver)
આજના સમયમાં બદલાતી જીવનશૈલી, બેઠાડુ જીવન અને ખોટા ખાનપાનના કારણે જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે, તેમાં 'ફેટી લિવર' (Fatty Liver) ખૂબ જ સામાન્ય બની ગયું છે. લિવર (યકૃત)…
સેલ્ફ-કેર (સ્વ-સંભાળ)
આજની આધુનિક અને દોડધામ ભરેલી જિંદગીમાં આપણે બધા એટલા વ્યસ્ત થઈ ગયા છીએ કે આપણી પાસે બીજા બધા માટે સમય છે, પણ પોતાના માટે નથી. નોકરી, પરિવાર, સામાજિક જવાબદારીઓ અને…
લોહી પાતળું કરવાના આયુર્વેદિક અને ઘરેલું ઉપાયો
આજના ઝડપી અને તણાવપૂર્ણ સમયમાં, અયોગ્ય આહાર અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યું છે. આમાંની એક મોટી અને ગંભીર સમસ્યા છે 'લોહીનું જાડું થવું' (Blood…
ફાટેલી એડીઓ (Cracked Heels) મટાડવા માટેના શ્રેષ્ઠ, સસ્તા અને રામબાણ ઘરેલુ નુસ્ખા: મેળવો એકદમ મુલાયમ પગ
આપણા શરીરનો આખો ભાર આપણા પગ ઉઠાવે છે, તેમ છતાં મોટાભાગે આપણે ચહેરા અને હાથની ત્વચાની જેટલી કાળજી રાખીએ છીએ, તેટલી કાળજી પગની રાખતા નથી. આ જ કારણ છે કે…
એસિડિટી અને છાતીમાં બળતરા તરત મટાડવાના રામબાણ ઉપાયો: કારણો, લક્ષણો અને ઘરગથ્થુ સારવાર
આજની ભાગદોડ ભરેલી અને તણાવયુક્ત જીવનશૈલીમાં, પેટને લગતી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. તેમાંથી સૌથી વધુ પરેશાન કરતી સમસ્યા એટલે એસિડિટી અને છાતીમાં બળતરા. અનિયમિત ભોજન, જંક ફૂડ, તીખું-તળેલું ખાવાની…
રુમેટિક હાર્ટ ડિસીઝ (Rheumatic Heart Disease)
રુમેટિક હાર્ટ ડિસીઝ (Rheumatic Heart Disease): એક વિસ્તૃત માર્ગદર્શિકા રુમેટિક હાર્ટ ડિસીઝ (RHD) એ એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે હૃદયના વાલ્વને કાયમી નુકસાન પહોંચાડે છે. આ રોગ મુખ્યત્વે 'રુમેટિક…
સ્તન કેન્સર (Breast Cancer)
સ્તન કેન્સર (Breast Cancer): કારણો, લક્ષણો, નિદાન અને સારવાર - એક સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા સ્તન કેન્સર (Breast Cancer) આજે વિશ્વભરની મહિલાઓમાં સૌથી સામાન્ય રીતે જોવા મળતું કેન્સર છે. ભારત અને ખાસ…