આધુનિક યુગની ગંભીર સમસ્યા: ‘ટેક નેક’ (Tech Neck)
આધુનિક યુગની ગંભીર સમસ્યા: 'ટેક નેક' (Tech Neck) – ગરદનનો દુખાવો અને મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ આજના આધુનિક યુગમાં સ્માર્ટફોન, ટેબ્લેટ અને લેપટોપ આપણા દૈનિક જીવનનો એક અભિન્ન અને અતૂટ…
સાયટિકા (Sciatica) ના દુખાવાને મટાડવાની અસરકારક ફિઝિયોથેરાપી પદ્ધતિઓ
આજના આધુનિક, બેઠાડુ અને તણાવગ્રસ્ત જીવનશૈલીમાં કમર અને પીઠના દુખાવાની સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. આમાંની સૌથી પીડાદાયક અને અસહ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે 'સાયટિકા' (Sciatica). સાયટિકાનો દુખાવો એટલો તીવ્ર હોઈ…
ઓચિંતું લોહીનું દબાણ (Low BP) ઘટી જાય તો શું કરવું? ઘરે બેઠા ઝડપી ઉપચાર
લોહીનું દબાણ એટલે બ્લડ પ્રેશર. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય કરતાં ઘણું ઓછું થઈ જાય ત્યારે તેને લો બ્લડ પ્રેશર (Low BP અથવા Hypotension) કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે 90/60 mmHg…
ફ્રેક્ચર (ભંગાણ) માં પ્રાથમિક સારવાર
હાડકું તૂટવું અથવા તેમાં તિરાડ પડવી (Fracture) એ એક ગંભીર તબીબી સ્થિતિ છે. અકસ્માત, પડી જવું અથવા રમતગમત દરમિયાન આવી ઈજાઓ સામાન્ય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ફ્રેક્ચર થાય છે, ત્યારે…
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ઉકાળો બનાવવાની સાચી રીત અને સાવચેતીઓ
ભારતીય સંસ્કૃતિ અને આયુર્વેદમાં 'ઉકાળો' (જેને કાઢો કે ક્વાથ પણ કહેવાય છે) એ સ્વાસ્થ્ય રક્ષણનું એક અમૂલ્ય ઔષધ છે. જ્યારે પણ ઋતુ બદલાય છે, શરદી-ખાંસી થાય છે અથવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનનો…
સાયટીકા (રાંઝણ) (Sciatica)
સાયટીકા (રાંઝણ) (Sciatica): કમરથી પગ સુધી જતું દર્દ – કારણો, લક્ષણો અને સંપૂર્ણ સારવાર આજના સમયમાં કમરનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પરંતુ જ્યારે આ દુખાવો કમરથી શરૂ…
ગરદનનો દુખાવો અને મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ: ‘ટેક્સ્ટ નેક’ સિન્ડ્રોમ અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો
આધુનિક યુગમાં ટેકનોલોજી આપણા જીવનનો એક અભિન્ન હિસ્સો બની ગઈ છે. સવારથી રાત સુધી આપણે સ્માર્ટફોન, લેપટોપ અને ટેબ્લેટ સાથે જોડાયેલા રહીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે…
ઘૂંટણ અને સાંધાના દુખાવા માટે રામબાણ ઈલાજ અને ઘરેલું માલિશ તેલ
આજના સમયમાં ઘૂંટણ અને સાંધાનો દુખાવો એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પહેલાં આ તકલીફ મોટે ભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં જ જોવા મળતી હતી, પરંતુ હવે બેઠાડુ જીવનશૈલી, ખોટી…
શું ઉભા રહીને પાણી પીવાથી ખરેખર ઘૂંટણ ખરાબ થાય છે? વૈજ્ઞાનિક હકીકત
“ઉભા રહીને પાણી પીવાથી ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે”, “ઉભા રહીને પાણી પીવાથી ઘૂંટણના સાંધા નબળા પડે છે”, “પાણી હાડકાં સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચતું નથી” જેવી વાતો આપણા સમાજમાં લાંબા સમયથી…
યુરિક એસિડ વધવાથી થતો ગાઉટ (Gout) અને પગના અંગૂઠાનો દુખાવો
આજના સમયમાં ખોરાકની બદલાતી આદતો, બેઠાડુ જીવન, વધતું વજન અને કેટલીક આરોગ્ય સમસ્યાઓને કારણે યુરિક એસિડ (Uric Acid) વધવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ઘણા લોકો વર્ષો સુધી યુરિક એસિડ…