બાળકોનું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય
બાળકનું સ્મિત માતા-પિતા માટે દુનિયાનું સૌથી મોટું સુખ છે. પરંતુ આ માટે તેના મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવું અત્યંત જરૂરી છે. ઘણા વાલીઓ એવું માને છે કે દૂધિયા દાંત તો…
તરુણાવસ્થા (Puberty) ના બદલાવ
આ એક એવો સમય છે જ્યારે બાળક શારીરિક અને માનસિક રીતે પુખ્ત બનવા તરફ ડગલાં માંડે છે. સામાન્ય રીતે 10 થી 19 વર્ષની વચ્ચેના આ ગાળાને 'ગોલ્ડન પીરિયડ' પણ કહેવામાં…
ફિટનેસ ટ્રેકર્સનો ઉપયોગ: સ્વાસ્થ્ય અને પ્રદર્શન સુધારવા માટેની ડિજિટલ ક્રાંતિ
૨૧મી સદીના સ્વાસ્થ્ય અને માવજત (Fitness) ના યુગમાં, ફિટનેસ ટ્રેકર્સ (Fitness Trackers) – જે સામાન્ય રીતે સ્માર્ટવોચ (Smartwatches) અથવા બ્રેસલેટના રૂપમાં આવે છે – એ એક લોકપ્રિય અને શક્તિશાળી સાધન…
ઊંચાઈ પર ઓક્સિજન કેમ ઓછો હોય છે?
ઊંચાઈવાળા વિસ્તારોમાં જવું એ સાહસના શોખીનો માટે હંમેશા રોમાંચક હોય છે, પરંતુ જેમ જેમ આપણે સમુદ્રની સપાટીથી ઉપર જઈએ છીએ તેમ તેમ વાતાવરણ બદલાવા લાગે છે. આ બદલાવમાં સૌથી મહત્વનો…
ડાબી બાજુ સૂવાના આશ્ચર્યજનક ફાયદા અને ઊંઘવાની સાચી પદ્ધતિ જાણો
સારી ઊંઘ માત્ર શરીરને આરામ આપવા માટે જ જરૂરી નથી, પરંતુ તે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે કેટલા કલાક ઊંઘીએ છીએ તેની સાથે કઈ સ્થિતિમાં…
3D પ્રિન્ટિંગ અને મેડિકલ સાયન્સ: આરોગ્ય ક્ષેત્રે નવી ક્રાંતિ
3D પ્રિન્ટિંગ અને મેડિકલ સાયન્સ: આરોગ્ય ક્ષેત્રે નવી ક્રાંતિ આધુનિક વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીએ માનવ જીવનને સુધારવા માટે અનેક પ્રયત્નો કર્યા છે, પરંતુ 3D પ્રિન્ટિંગ (જેને 'એડિટિવ મેન્યુફેક્ચરિંગ' તરીકે પણ ઓળખવામાં…
પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય (Reproductive Health)
પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય એ માત્ર રોગ અથવા અશક્તિની ગેરહાજરી નથી, પરંતુ તે પ્રજનન તંત્ર, તેના કાર્યો અને તેની પ્રક્રિયાઓ સંબંધિત શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક રીતે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોવાની સ્થિતિ છે. વિશ્વ…
જંક ફૂડ વિરુદ્ધ ઘરનો ખોરાક
જંક ફૂડ વિરુદ્ધ ઘરનો ખોરાક: સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલીની પસંદગી આજના ભાગદોડભર્યા યુગમાં આપણી ખાવાની આદતોમાં મોટું પરિવર્તન આવ્યું છે. એક તરફ પરંપરાગત રીતે તૈયાર થયેલો ઘરનો શુદ્ધ ખોરાક છે, તો…
એકાગ્રતા (Concentration) અને યાદશક્તિ (Memory) વધારવા યોગ
એકાગ્રતા અને યાદશક્તિ વધારવી એ આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં એક પડકાર બની ગયો છે. વિદ્યાર્થીઓ હોય કે વ્યાવસાયિકો, દરેક વ્યક્તિ પોતાની માનસિક ક્ષમતા વધારવા ઈચ્છે છે. યોગ અને પ્રાણાયામ એ માત્ર…
ઓક્સિજન સિલિન્ડરનો ઉપયોગ
ઓક્સિજન સિલિન્ડરનો ઉપયોગ ખાસ કરીને શ્વસન સંબંધી બીમારીઓ અથવા કટોકટીની સ્થિતિમાં જીવનરક્ષક સાબિત થાય છે. જોકે, ઓક્સિજન પોતે જ્વલનશીલ નથી, પરંતુ તે દહનમાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે, જેનો અર્થ છે…