બાળકો માટેની તંદુરસ્ત આદતો
બાળપણ એ જીવનનો એવો તબક્કો છે જ્યાં શીખેલી આદતો આખું જીવન સાથે રહે છે. જેમ એક મજબૂત ઈમારત માટે પાયો મજબૂત હોવો જરૂરી છે, તેમ એક સફળ અને સ્વસ્થ પુખ્ત…
પેટમાં ગેસ અને બ્લોટિંગની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટેના દાદીમાના નુસખા
પેટમાં ગેસ, પેટ ફૂલવું (બ્લોટિંગ), ઓડકાર અને પેટમાં ભારેપણું જેવી સમસ્યાઓ આજકાલ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. અનિયમિત ખાવાની ટેવ, ઝડપથી ખાવું, વધુ તળેલું-મસાલેદાર ખોરાક, કાર્બોનેટેડ પીણાં, કબજિયાત, ઓછું પાણી…
ઉલટી અને ઝાડા (Food Poisoning) થવા પર ઘરે 1 મિનિટમાં ORS બનાવવાની સાચી રીત
ઉનાળાની ઋતુ હોય, બહારનું જમવાનું ખાધું હોય, પાણી દૂષિત હોય કે પછી કોઈ વાયરસ કે બેક્ટેરિયાનું ઇન્ફેક્શન લાગ્યું હોય — ફૂડ પોઇઝનિંગ (Food Poisoning) એ એવી સમસ્યા છે જે કોઈને…
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય તો ઘરે બેઠા તાત્કાલિક રાહત માટે શું કરવું?
આજના ઝડપી અને તણાવભર્યા જીવનમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) એક સામાન્ય પણ ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. ભારતમાં દર ચાર વ્યક્તિમાંથી એક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ સ્વરૂપે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાય…
દાઝી જવા પર (Burn injuries) ટૂથપેસ્ટ કે બરફ લગાવવો જોઈએ કે નહિ?
ઘરમાં રસોઈ કરતી વખતે, ઈસ્ત્રી કરતી વખતે, ગરમ ચા-કોફી ઢોળાઈ જવાથી કે તણખલા-દીવાસળીથી દાઝી જવાની ઘટનાઓ ખૂબ સામાન્ય છે. જ્યારે અચાનક કોઈ દાઝી જાય છે, ત્યારે ઘરના મોટાભાગના લોકો પરંપરાગત…
નાની ઉંમરમાં સફેદ વાળ કાળા કરવાના ઘરેલુ ઉપાયો
આજના આધુનિક સમયમાં વાળ સફેદ થવા એ માત્ર વધતી ઉંમરની નિશાની રહી નથી. પહેલાના સમયમાં 50 કે 60 વર્ષની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાની શરૂઆત થતી હતી, પરંતુ આજે 15 થી…
ફાટેલી એડીઓ (Cracked Heels) મટાડવા માટેના શ્રેષ્ઠ, સસ્તા અને રામબાણ ઘરેલુ નુસ્ખા: મેળવો એકદમ મુલાયમ પગ
આપણા શરીરનો આખો ભાર આપણા પગ ઉઠાવે છે, તેમ છતાં મોટાભાગે આપણે ચહેરા અને હાથની ત્વચાની જેટલી કાળજી રાખીએ છીએ, તેટલી કાળજી પગની રાખતા નથી. આ જ કારણ છે કે…
બાળકોમાં મેદસ્વીતા (Childhood Obesity)
બાળકોમાં મેદસ્વીતા (Childhood Obesity) એ આજના સમયની એક ગંભીર વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ૨૧મી સદીમાં જીવનશૈલીમાં આવેલા ઝડપી પરિવર્તનને કારણે બાળકોમાં વજન વધવાની સમસ્યા ચિંતાજનક સ્તરે પહોંચી છે.…
શિયાળામાં ત્વચાની કાળજી કેવી રીતે રાખવી?
શિયાળામાં ત્વચાની ખાસ સંભાળ: નિખાર અને કોમળતા જાળવી રાખવા માટેની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા શિયાળો એ આહલાદક વાતાવરણ અને ગુલાબી ઠંડીની ઋતુ છે, પરંતુ આ ઋતુ પોતાની સાથે ત્વચાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ…
7 દિવસમાં પેટની ચરબી ઘટાડવાનો ડાયેટ પ્લાન.
🍎 ૭ દિવસમાં પેટની ચરબી ઘટાડવાનો સંપૂર્ણ ડાયેટ પ્લાન: વિગતવાર માર્ગદર્શિકા પ્રસ્તાવના: આજની આધુનિક જીવનશૈલીમાં, પેટની ચરબી (Belly Fat) એ એક સામાન્ય પણ ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. માત્ર સૌંદર્યલક્ષી…