ઉનાળામાં લૂ (Heatstroke) થી બચવાના ઉપાયો
ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમી અને વધતું જતું તાપમાન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર પડકાર બની શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તાપમાન 40°C થી ઉપર જાય છે, ત્યારે 'લૂ' (Heatstroke) લાગવાનો ખતરો વધી…
સેન્દ્રિય (ઓર્ગેનિક) ખોરાક
સેન્દ્રિય (ઓર્ગેનિક) ખોરાક એ આજના સમયની માંગ છે. વધતી જતી બીમારીઓ અને પર્યાવરણના બગડતા સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે 'ઓર્ગેનિક' શબ્દ માત્ર એક ટ્રેન્ડ નથી, પણ સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટેનો અનિવાર્ય માર્ગ છ સેન્દ્રિય…
પેટમાં ગેસ અને બ્લોટિંગની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટેના દાદીમાના નુસખા
પેટમાં ગેસ, પેટ ફૂલવું (બ્લોટિંગ), ઓડકાર અને પેટમાં ભારેપણું જેવી સમસ્યાઓ આજકાલ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. અનિયમિત ખાવાની ટેવ, ઝડપથી ખાવું, વધુ તળેલું-મસાલેદાર ખોરાક, કાર્બોનેટેડ પીણાં, કબજિયાત, ઓછું પાણી…
થાઇરોઇડને કંટ્રોલ કરવા માટે આ 3 ફેરફારો તમારા આહારમાં આજે જ કરો
આજના ઝડપી જીવનમાં થાઇરોઇડની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. ખાસ કરીને મહિલાઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે, પરંતુ પુરુષો પણ તેનાથી અછૂતા નથી. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ આપણા ગળામાં…
દાંતના દુખાવા અને પેઢાના સોજા માટેના 100% કામ કરતા ઘરેલું નુસખા
દાંતનો દુખાવો દુનિયાની સૌથી પીડાદાયક તકલીફોમાંની એક ગણાય છે. રાત્રે ઊંઘ ન આવવી, ખાવા-પીવામાં તકલીફ, વાત કરવામાં પણ દુખાવો થવો - આ બધું દાંતના દુખાવાના સામાન્ય લક્ષણો છે. તેની સાથે…
ઘૂંટણ અને સાંધાના દુખાવા માટે રામબાણ ઈલાજ અને ઘરેલું માલિશ તેલ
આજના સમયમાં ઘૂંટણ અને સાંધાનો દુખાવો એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પહેલાં આ તકલીફ મોટે ભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં જ જોવા મળતી હતી, પરંતુ હવે બેઠાડુ જીવનશૈલી, ખોટી…
હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના 5 લક્ષણો જે ક્યારેય પણ અવગણવા ન જોઈએ
આજના ઝડપી અને તણાવભર્યા જીવનમાં હૃદયરોગ (Heart Disease) એક એવી બીમારી બની ગઈ છે જે દર વર્ષે લાખો લોકોના જીવ લે છે. ભારતમાં છેલ્લા થોડા વર્ષોમાં હાર્ટ એટેકના કિસ્સાઓમાં ચિંતાજનક…
માનસિક તણાવ અને ચિંતાને દૂર કરવા માટેની 5 સરળ પ્રાણાયામ પદ્ધતિઓ
આજના ઝડપી અને સ્પર્ધાત્મક જીવનમાં તણાવ અને ચિંતા લગભગ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ બની ગયા છે. કામનું દબાણ, પારિવારિક જવાબદારીઓ, આર્થિક ચિંતાઓ, સામાજિક અપેક્ષાઓ અને સતત મોબાઇલ-સોશિયલ મીડિયાના સંપર્કમાં…
જંક ફૂડ વિરુદ્ધ ઘરનો ખોરાક
જંક ફૂડ વિરુદ્ધ ઘરનો ખોરાક: સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલીની પસંદગી આજના ભાગદોડભર્યા યુગમાં આપણી ખાવાની આદતોમાં મોટું પરિવર્તન આવ્યું છે. એક તરફ પરંપરાગત રીતે તૈયાર થયેલો ઘરનો શુદ્ધ ખોરાક છે, તો…
મોડી રાત્રે જાગવાના ગેરફાયદા
મોડી રાત્રે જાગવાની આદત આજકાલની જીવનશૈલીનો એક ભાગ બની ગઈ છે. પછી ભલે તે ઓફિસનું કામ હોય, અભ્યાસ હોય કે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે કુદરતના…