શોક (Grief) અને માનસિક રિકવરી
શોક (Grief) અને માનસિક રિકવરી: વેદનાથી સાજા થવા સુધીની સફર જીવનમાં પરિવર્તન એ જ એકમાત્ર સ્થિર બાબત છે, પરંતુ જ્યારે આ પરિવર્તન કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ, સંબંધ વિચ્છેદ અથવા કોઈ…
પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય (Reproductive Health)
પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય એ માત્ર રોગ અથવા અશક્તિની ગેરહાજરી નથી, પરંતુ તે પ્રજનન તંત્ર, તેના કાર્યો અને તેની પ્રક્રિયાઓ સંબંધિત શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક રીતે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોવાની સ્થિતિ છે. વિશ્વ…
ગરદનનો દુખાવો અને મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ: ‘ટેક્સ્ટ નેક’ સિન્ડ્રોમ અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો
આધુનિક યુગમાં ટેકનોલોજી આપણા જીવનનો એક અભિન્ન હિસ્સો બની ગઈ છે. સવારથી રાત સુધી આપણે સ્માર્ટફોન, લેપટોપ અને ટેબ્લેટ સાથે જોડાયેલા રહીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે…
નેફ્રોલોજી કિડનીના રોગો
નેફ્રોલોજી એ તબીબી વિજ્ઞાનની એક મહત્વપૂર્ણ શાખા છે જે કિડની (મૂત્રપિંડ) ના કાર્યો, તેના રોગો, નિદાન અને સારવાર સાથે સંકળાયેલી છે. આપણું શરીર એક જટિલ મશીન છે, અને કિડની આ…
જઠરાંત્રિય માર્ગના ચેપ
જઠરાંત્રિય માર્ગના ચેપ (Gastrointestinal Infections) એ પાચનતંત્રને અસર કરતી એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. સામાન્ય ભાષામાં આપણે તેને 'પેટનો ચેપ' અથવા 'ફૂડ પોઈઝનિંગ' કહીએ છીએ. જઠરાંત્રિય માર્ગના ચેપ (Gastrointestinal Infections)…
શું ગાયનું ઘી ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે? સૌથી મોટી ગેરમાન્યતાનું સત્ય
ગાયનું ઘી ભારતીય રસોડાનો એક પરંપરાગત અને લોકપ્રિય ખોરાક છે. દાળ-ભાતમાં ઘી, રોટલી પર ઘી, ખીચડીમાં ઘી કે શાકમાં થોડું ઘી—આપણા ખોરાકમાં તેનો ઉપયોગ વર્ષોથી થતો આવ્યો છે. આયુર્વેદ અને…
પુરુષોમાં સ્ટેમિના, શક્તિ અને એનર્જી વધારવા માટેના 5 દેશી સુપરફૂડ
આજના ઝડપી અને તણાવભર્યા જીવનમાં, પુરુષોનું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઘણી વખત પાછળ રહી જાય છે. ઓફિસનું કામ, ટ્રાફિકનો સમય, ઓછી ઊંઘ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને કસરતનો અભાવ - આ બધા…
ફણગાવેલા મગ (Sprouts) ખાવાની સાચી રીત કઈ? કાચા કે બાફેલા?
ફણગાવેલા મગ (Sprouted Green Gram)ને આજે સુપરફૂડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઘણા લોકો તેને વજન ઘટાડવા, શરીરને પ્રોટીન આપવા, પાચન સુધારવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરે…
નારિયેળ પાણી (Coconut Water) પીવાનો સાચો સમય કયો? ક્યારે ન પીવું?
નારિયેળ પાણી (Coconut Water) કુદરતનું એક શ્રેષ્ઠ, તાજગીભર્યું અને પોષક પીણું છે. તેમાં રહેલા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, સોડિયમ અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ગરમીની ઋતુ…
પપૈયું: વજન ઘટાડવા અને કબજિયાત માટે સર્વશ્રેષ્ઠ ફળ
પપૈયું (Papaya) એ એવું ફળ છે જે સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છે. ભારતમાં લગભગ દરેક રાજ્યમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ આ ફળ વર્ષભર મળી રહે છે અને તેની કિંમત પણ…