એક્સપોઝર થેરાપી: ડરનો સામનો કરીને જીત મેળવવાની કળા
મનુષ્યના જીવનમાં ડર (Fear) અને ચિંતા (Anxiety) સ્વાભાવિક લાગણીઓ છે. જ્યારે તે અમુક હદ સુધી હોય, ત્યારે તે આપણને જોખમોથી બચાવે છે. પરંતુ, જ્યારે આ ડર અને ચિંતા અતિશય વધી…
પ્રોબાયોટિક્સ
પ્રોબાયોટિક્સ શું છે? પ્રોબાયોટિક્સ એ જીવંત સુક્ષ્મસજીવો (જેમ કે બેક્ટેરિયા અને યીસ્ટ) છે જે આપણા શરીર માટે ફાયદાકારક હોય છે, ખાસ કરીને આપણા પાચનતંત્ર માટે. તેમને "સારા" અથવા "મૈત્રીપૂર્ણ" બેક્ટેરિયા…
ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન (ORS)
ઓરલ રીહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન (ORS) શું છે? ઓરલ રીહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન (ORS) એ પાણી, ખાંડ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ (જેમ કે સોડિયમ અને પોટેશિયમ) નું મિશ્રણ છે, જે શરીરને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવવા અને તેને ફરીથી…