એરોમાથેરાપી (Aromatherapy)
એરોમાથેરાપી: સુગંધ દ્વારા મન અને મૂડમાં સુધારો કરવાની પ્રાચીન કળા આજના ભાગદોડભર્યા અને તણાવપૂર્ણ જીવનમાં, માનસિક શાંતિ મેળવવી એ એક પડકાર બની ગયો છે. જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે…
અચાનક નાકમાંથી લોહી વહેવા લાગે (નસકોરી) તો તેને 1 મિનિટમાં કેવી રીતે રોકવું?
નાકમાંથી અચાનક લોહી નીકળવું, જેને તબીબી ભાષામાં "એપિસ્ટેક્સિસ" (Epistaxis) અને સામાન્ય ભાષામાં "નસકોરી" કહેવામાં આવે છે, એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે જે લગભગ દરેક વ્યક્તિને જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક…
સાપ કે ઝેરી જીવજંતુ કરડે ત્યારે દવાખાને પહોંચતા પહેલા શું ન કરવું?
ભારતમાં દર વર્ષે હજારો લોકોને સાપ, વીંછી, મધમાખી કે અન્ય ઝેરી જીવજંતુઓ કરડવાના બનાવો બને છે. ખાસ કરીને ગ્રામીણ વિસ્તારો, ખેતરો, જંગલ વિસ્તારો અને ચોમાસાની ઋતુમાં આવા બનાવો વધુ જોવા…
દાઝી જવા પર (Burn injuries) ટૂથપેસ્ટ કે બરફ લગાવવો જોઈએ કે નહિ?
ઘરમાં રસોઈ કરતી વખતે, ઈસ્ત્રી કરતી વખતે, ગરમ ચા-કોફી ઢોળાઈ જવાથી કે તણખલા-દીવાસળીથી દાઝી જવાની ઘટનાઓ ખૂબ સામાન્ય છે. જ્યારે અચાનક કોઈ દાઝી જાય છે, ત્યારે ઘરના મોટાભાગના લોકો પરંપરાગત…
બાળકોને ગળામાં કઈંક ફસાઈ જાય (Choking) તો પીઠ પર કેવી રીતે થાપટ મારવી?
બાળકો કુદરતી રીતે જિજ્ઞાસુ હોય છે અને તેઓ પોતાની આસપાસની દરેક વસ્તુને મોંમાં નાખીને એક્સપ્લોર કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. રમકડાંના નાના ટુકડા, સિક્કા, બટન, બદામ-કાજુ જેવા સૂકા મેવા, દ્રાક્ષ, પોપકોર્ન…
પ્રોસ્ટેટ સ્વાસ્થ્ય: લક્ષણો, કારણો અને નિવારણના ઉપાયો
પ્રોસ્ટેટ હેલ્થ: લક્ષણો, સમસ્યાઓ પુરુષોના સ્વાસ્થ્યમાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ એક અત્યંત મહત્વનો ભાગ છે, છતાં પણ તેના વિશે ખુલીને વાત કરવામાં અચકાટ અનુભવાય છે. ઉંમર વધવાની સાથે પ્રોસ્ટેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવી…
હર્બલ ફેસપેક
હર્બલ ફેસપેક: કુદરતી ચમક અને તંદુરસ્ત ત્વચા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ આજના પ્રદૂષણ, તણાવ અને રાસાયણિક ઉત્પાદનોના યુગમાં ત્વચાની સંભાળ રાખવી એ એક પડકાર બની ગયો છે. બજારમાં મળતા મોંઘા કોસ્મેટિક્સ…
ટેસ્ટોસ્ટેરોન લેવલ કુદરતી રીતે કેવી રીતે વધારવું?
ટેસ્ટોસ્ટેરોન એ પુરુષોના શરીરમાં જોવા મળતું મુખ્ય સેક્સ હોર્મોન છે, જે માત્ર પ્રજનન ક્ષમતા માટે જ નહીં, પરંતુ સ્નાયુઓના વિકાસ, હાડકાની મજબૂતી, આત્મવિશ્વાસ અને એકંદર ઊર્જા માટે પણ અત્યંત જરૂરી…
બહાર કસરત કરવાના ફાયદા
પ્રકૃતિના સાનિધ્યમાં સ્વાસ્થ્ય: બહાર કસરત કરવાના અદભૂત ફાયદા આજના આધુનિક યુગમાં આપણે મોટાભાગનો સમય ચાર દીવાલોની વચ્ચે – ઓફિસ, ઘર કે જીમમાં વિતાવીએ છીએ. જોકે, વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદ બંને સ્વીકારે…
હાર્ટ એટેક આવે ત્યારે તાત્કાલિક ઘરે કયો પ્રાથમિક ઉપચાર (First aid) કરવો?
હાર્ટ એટેક એટલે હૃદયની માંસપેશીઓને લોહી અને ઓક્સિજન પહોંચાડતી કોરોનરી ધમનીમાં અચાનક અવરોધ ઊભો થવો. આ એક મેડિકલ ઇમરજન્સી છે, જેમાં સમય ખૂબ જ મહત્વનો હોય છે. હાર્ટ એટેકની સારવારમાં…