હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા માટે રોજ સવારે કરવા જેવી પાંચ સરળ આદતો
હાઈ બ્લડ પ્રેશર એટલે કે Hypertension આજના સમયમાં ખૂબ સામાન્ય આરોગ્ય સમસ્યા બની રહી છે. ઘણી વખત બ્લડ પ્રેશર વધેલું હોવા છતાં શરૂઆતમાં કોઈ ખાસ લક્ષણો જોવા મળતા નથી. તેથી…
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય તો ઘરે બેઠા તાત્કાલિક રાહત માટે શું કરવું?
આજના ઝડપી અને તણાવભર્યા જીવનમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) એક સામાન્ય પણ ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. ભારતમાં દર ચાર વ્યક્તિમાંથી એક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ સ્વરૂપે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાય…
કામના સ્ટ્રેસ (Job Stress) વચ્ચે બ્લડ પ્રેશરને નોર્મલ કેવી રીતે રાખવું?
આજના સમયમાં નોકરી અને વ્યવસાય સાથે જોડાયેલો સ્ટ્રેસ જીવનનો સામાન્ય ભાગ બની ગયો છે. કામનું વધતું દબાણ, સતત ડેડલાઇન, લાંબા કામના કલાકો, ઓફિસની રાજનીતિ, નોકરીની અસુરક્ષા, બોસ અથવા સહકર્મીઓનું દબાણ,…