યોગ અને પાચન

આંતરડાની સફાઈ (Gut Detox) એ માત્ર શરીરને બહારથી સુંદર બનાવવાની પ્રક્રિયા નથી, પરંતુ તે સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્યનો પાયો છે. આપણું પાચનતંત્ર એ શરીરનું "બીજું મગજ" કહેવાય છે. જો આંતરડામાં કચરો જમા…

પેટમાં બ્લોટિંગ એટલે પેટ ભારે લાગવું, ફૂલેલું દેખાવું, ગેસ ભરાઈ જવો, અસ્વસ્થતા અનુભવવી અને ક્યારેક દુખાવો થવો. આજકાલ આ સમસ્યા ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઘણા લોકો વારંવાર પેટ ફૂલવાની…