ઓટિઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર (ASD)
ઓટિઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર (ASD) એ બાળકોના વિકાસ સાથે જોડાયેલી એક જટિલ સ્થિતિ છે. એક વાલી તરીકે, તમારા બાળકના વિકાસ પર નજર રાખવી અને તેના વ્યવહારમાં આવતા ફેરફારોને સમજવા ખૂબ જ…
મ્યુઝિક થેરાપી અને માનસિક શાંતિ
મ્યુઝિક થેરાપી અને માનસિક શાંતિ: સૂર, લય અને મનનો સંગમ આજના ભાગદોડભર્યા યુગમાં માનસિક તણાવ, ચિંતા અને અશાંતિ એ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જ્યારે દવાઓ અને અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ…
ઈમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ (EQ)
ઈમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ (EQ): સફળતા અને સુખી જીવનની ચાવી આજના આધુનિક અને સ્પર્ધાત્મક યુગમાં જ્યારે આપણે સફળતાની વાત કરીએ છીએ, ત્યારે સામાન્ય રીતે આપણું ધ્યાન 'IQ' (Intelligence Quotient) એટલે કે બૌદ્ધિક…
નિયમિત વ્યાયામના મનોવૈજ્ઞાનિક મહત્વ
નિયમિત વ્યાયામ (Exercise) માત્ર શરીરને સુડોળ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે જ જરૂરી નથી, પરંતુ તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ આશીર્વાદ સમાન છે. આજના ભાગદોડભર્યા અને તણાવયુક્ત જીવનમાં વ્યાયામ એ એક…
ગેમિંગ એડિક્શન (વિડિયો ગેમ્સની લત)
ગેમિંગ એડિક્શન: આધુનિક યુગની અદ્રશ્ય જાળ અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો આજના સમયમાં ટેકનોલોજી આપણા જીવનનો અભિન્ન હિસ્સો બની ગઈ છે. સ્માર્ટફોન અને ઇન્ટરનેટના આગમન સાથે મનોરંજનની રીતો પણ બદલાઈ છે.…
અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા (સમજણ)
અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા એ આજના સમયની એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની રહી છે. જેમ જેમ લોકોની આયુષ્ય મર્યાદા વધી રહી છે, તેમ તેમ મગજને લગતી આ બીમારીઓનું પ્રમાણ પણ વધી…
સોશિયલ મીડિયા એડિક્શન
સોશિયલ મીડિયા એડિક્શન: એક અદ્રશ્ય બીમારી અને સ્વાસ્થ્ય પર તેની ગંભીર અસરો આજના ડિજિટલ યુગમાં, સ્માર્ટફોન અને સોશિયલ મીડિયા આપણા જીવનનો એક અવિભાજ્ય અંગ બની ગયા છે. સવારે ઉઠતાની સાથે…
સામાન્ય રોગો અને ઘરેલું ઉપચાર (Common Diseases & Remedies)
આધુનિક યુગમાં આપણે નાની-નાની બીમારીઓ માટે પણ તરત જ દવાઓ (Antibiotics) લેવા પ્રેરાઈએ છીએ, જે ક્યારેક શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. આપણા રસોડામાં જ અનેક એવી વસ્તુઓ છે જે…
માનસિક તણાવ (Stress)
માનસિક તણાવ: એક આધુનિક મહામારી - કારણો, અસરો અને નિવારણના ઉપાયો આજની આધુનિક અને અતિશય વેગીલી દુનિયામાં 'તણાવ' (Stress) શબ્દ આપણા જીવનનો એક અવિભાજ્ય હિસ્સો બની ગયો છે. સવારથી સાંજ…
વૃદ્ધાવસ્થામાં પોષણ અને સંભાળ
વૃદ્ધાવસ્થા એ જીવનનો એક અનિવાર્ય અને સંવેદનશીલ તબક્કો છે. જેમ નાનું બાળક સંભાળની અપેક્ષા રાખે છે, તેમ વૃદ્ધોને પણ શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક ટેકાની જરૂર હોય છે. આધુનિક સમયમાં બદલાતી…