પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)

પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, મગજના રોગો, માનસિક રોગો, રોગોNo Comments
પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD): એક સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ મહત્વનું છે, પરંતુ ઘણીવાર સામાજિક સંકોચ અથવા અજ્ઞાનતાને કારણે તેની અવગણના કરવામાં આવે છે. પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ…
ઈમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ (EQ)

ઈમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ (EQ)

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, શરીરવિજ્ઞાનNo Comments
ઈમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ (EQ): સફળતા અને સુખી જીવનની ચાવી આજના આધુનિક અને સ્પર્ધાત્મક યુગમાં જ્યારે આપણે સફળતાની વાત કરીએ છીએ, ત્યારે સામાન્ય રીતે આપણું ધ્યાન 'IQ' (Intelligence Quotient) એટલે કે બૌદ્ધિક…
સ્વાદુપિંડ (Pancreas)

સ્વાદુપિંડનો સોજો (Pancreatitis)

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, પેટના રોગો, રોગોNo Comments
સ્વાદુપિંડ (Pancreas) એ આપણા શરીરનું એક અત્યંત મહત્વનું અંગ છે, જે પાચન અને બ્લડ શુગરના નિયંત્રણમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે આ અંગમાં સોજો આવે છે, ત્યારે તે સ્થિતિને સ્વાદુપિંડનો…
માઈગ્રેન (આધાશીશી) ના લક્ષણો અને ઉપચારો.

માઈગ્રેન (આધાશીશી) ના લક્ષણો અને ઉપચારો.

Posted inમગજના રોગો, આરોગ્ય ટિપ્સ, ઘરેલું ઉપચાર, માનસિક રોગો, રોગોNo Comments
આજની ભાગદોડભરી જિંદગી અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે જે બીમારીઓ સૌથી વધુ જોવા મળે છે, તેમાં માઈગ્રેન (Migraine) એટલે કે આધાશીશી મુખ્ય છે. આ માત્ર સામાન્ય માથાનો દુખાવો નથી, પરંતુ એક…
ફેફસામાં પાણી ભરાવું (Pulmonary Edema)

ફેફસામાં પાણી ભરાવું (Pulmonary Edema)

Posted inરોગો, આરોગ્ય ટિપ્સ, ફેફસાના રોગોNo Comments
ફેફસામાં પાણી ભરાવું (Pulmonary Edema): સંપૂર્ણ માહિતી, કારણો, લક્ષણો અને સારવાર ફેફસામાં પાણી ભરાવું, જેને તબીબી ભાષામાં 'પલ્મોનરી એડીમા' (Pulmonary Edema) કહેવામાં આવે છે, તે એક ગંભીર અને ક્યારેક જીવલેણ…
પિલાટીસ અને કોર સ્ટ્રેન્થ

પિલાટીસ અને કોર સ્ટ્રેન્થ

Posted inકસરતો, આરોગ્ય ટિપ્સNo Comments
પિલાટીસ અને કોર સ્ટ્રેન્થ: શારીરિક શક્તિ અને સંતુલનનો સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા આજના આધુનિક યુગમાં જ્યારે બેઠાડુ જીવનશૈલી અને ખોટા પોશ્ચર (બેસવાની રીત) ને કારણે પીઠનો દુખાવો અને નબળાઈ સામાન્ય બની ગઈ…
હાઈ-ઇન્ટેન્સિટી ઇન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (HIIT)

હાઈ-ઇન્ટેન્સિટી ઇન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (HIIT)

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, કસરતો, યોગાસનNo Comments
હાઈ-ઇન્ટેન્સિટી ઇન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (HIIT): ફિટનેસની દુનિયામાં એક ક્રાંતિ - સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા આજના સમયમાં જ્યારે લોકો પાસે સમયનો અભાવ છે, ત્યારે સ્વાસ્થ્ય જાળવવું એ એક પડકાર બની ગયું છે. જીમમાં કલાકો…
સૂર્ય નમસ્કારના ૧૨ શક્તિશાળી ફાયદાઓ

સૂર્ય નમસ્કારના ૧૨ શક્તિશાળી ફાયદાઓ

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, કસરતો, યોગાસનNo Comments
સૂર્ય નમસ્કાર એ માત્ર કસરત નથી, પરંતુ તે શરીર, મન અને આત્માને જોડતી એક સંપૂર્ણ સાધના છે. પ્રાચીન ભારતીય ઋષિ-મુનિઓ દ્વારા મળેલી આ અમૂલ્ય ભેટ આજે સમગ્ર વિશ્વમાં 'સંપૂર્ણ વ્યાયામ'…
પ્રાણાયામ અને ફેફસાની મજબૂતી

પ્રાણાયામ અને ફેફસાની મજબૂતી

Posted inઆરોગ્ય ટિપ્સ, કસરતો, યોગાસનNo Comments
પ્રાણાયામ અને ફેફસાની મજબૂતી: એક સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા આજના આધુનિક યુગમાં, જ્યાં પ્રદૂષણ, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને માનસિક તણાવ સતત વધી રહ્યો છે, ત્યાં આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંના એક એવા 'ફેફસાં'ની…
સરગવાના મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો

સરગવાના મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો

Posted inDiet Plan, Nutrition, આરોગ્ય ટિપ્સ, સુપરફૂડ્સ (Superfoods)No Comments
સરગવો (Moringa Oleifera) એ પ્રકૃતિ દ્વારા માનવજાતને આપવામાં આવેલી એક અદ્ભુત ભેટ છે. તેને 'સુપરફૂડ' અને 'ચમત્કારી વૃક્ષ' (Miracle Tree) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પ્રાચીન આયુર્વેદથી લઈને આધુનિક વિજ્ઞાન સુધી,…