ખાંડ (Sugar) છોડવાના શરીરમાં થતા જાદુઈ ફાયદા
આપણા રોજિંદા જીવનમાં ખાંડ (Sugar) એક એવો ઘટક બની ગઈ છે, જેને આપણે જાણ્યે-અજાણ્યે આપણા ભોજનનો એક અતૂટ હિસ્સો બનાવી દીધો છે. સવારની ચા કે કોફીથી લઈને બપોરના જમ્યા પછીની…
આયુર્વેદિક ભસ્મ અને ચૂર્ણ લેતી વખતે રાખવી પડતી મોટી સાવધાની
આયુર્વેદને ભારતની હજારો વર્ષ જૂની આરોગ્ય પદ્ધતિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આજના સમયમાં પણ લાખો લોકો વિવિધ પ્રકારની આયુર્વેદિક દવાઓ, ભસ્મ, ચૂર્ણ, ક્વાથ અને આસવ-અરિષ્ટનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણા લોકો…
પ્લાસ્ટિકના વાસણો અને બોટલમાં જમવાના ગંભીર નુકસાન અને વિકલ્પો
આધુનિક જીવનશૈલીમાં પ્લાસ્ટિક આપણા રોજિંદા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયું છે. પાણીની બોટલથી લઈને ટિફિન, ડબ્બા, કપ, થાળી અને ખોરાક સંગ્રહવાના કન્ટેનર સુધી લગભગ દરેક જગ્યાએ પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ જોવા મળે…
કપાલભાતિ પ્રાણાયામની સાચી રીત
આજના આધુનિક અને ભાગદોડ ભરેલા જીવનમાં તણાવ, ખોટી ખાનપાનની આદતો અને શારીરિક શ્રમનો અભાવ આપણને અનેક રોગો તરફ ધકેલી રહ્યો છે. આવા સમયે યોગ અને પ્રાણાયામ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે એક…