બ્રાઉન રાઇસ

ઘણીવાર જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે સૌથી પહેલા જે ખોરાક પર પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવે છે તે છે 'ભાત' (Rice). ગુજરાતી અને ભારતીય ઘરોમાં ભાત એ ભોજનનો મુખ્ય ભાગ…