PCOD/PCOS અને લાઈફસ્ટાઈલ મેનેજમેન્ટ
આજના આધુનિક યુગમાં બદલાતી જીવનશૈલી અને વધતા તણાવના કારણે મહિલાઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન (Hormonal Imbalance) ની સમસ્યાઓ ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહી છે. આ સમસ્યાઓમાં સૌથી સામાન્ય અને ચિંતાજનક નામ છે…
આલ્કોહોલ પીધા વગર પણ ફેટી લિવર કેમ થાય છે? (NAFLD)
મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે ફેટી લિવર (Fatty Liver) માત્ર દારૂ પીવાથી જ થાય છે. પરંતુ આજના સમયમાં લાખો એવા લોકો પણ ફેટી લિવરથી પીડાઈ રહ્યા છે જેમણે જીવનમાં…
ઇન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ શું છે અને તેના ફાયદા.
આજની આધુનિક જીવનશૈલીમાં વજન ઘટાડવા અને ફિટ રહેવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ પ્રચલિત છે, પરંતુ જે પદ્ધતિએ વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ ધ્યાન ખેંચ્યું છે તે છે ઇન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ (Intermittent Fasting - IF).…
વજન કેમ નથી ઘટતું? જાણો 5 મુખ્ય કારણો.
😟 વજન કેમ નથી ઘટતું? જાણો ૫ મુખ્ય કારણો અને તેના અસરકારક ઉપાયો ઘણીવાર એવું બને છે કે તમે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડો છો, ભૂખ્યા રહો છો અને દરેક…