અળસી ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન
અળસી (Flaxseeds) ને આજના સમયમાં 'સુપરફૂડ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પરંતુ ભારતીય સંસ્કૃતિ અને આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી થતો આવ્યો છે. નાના દેખાતા આ ભૂરા રંગના બીજ પોષક તત્વોનો…
જઠર નું કાર્ય
જઠર (Stomach): આપણા શરીરનું 'ફૂડ પ્રોસેસર' - રચના, કાર્યો અને સંભાળ માનવ શરીર એક જટિલ મશીન જેવું છે, અને તેમાં પાચનતંત્ર એ શરીરનું પાવરહાઉસ છે. આપણે જે પણ ખોરાક લઈએ…
મોઢું આવી જવું (Mouth Ulcers): કારણો, અને રામબાણ ઈલાજ
આપણામાંથી ભાગ્યે જ કોઈ એવી વ્યક્તિ હશે જેને જીવનમાં ક્યારેય મોઢું આવવાની સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડ્યો હોય. મોઢું આવી જવું, જેને આપણે સામાન્ય ભાષામાં ‘મોઢામાં ચાંદા પડવા’ કહીએ છીએ,…
પેટમાં બળતરા (Acidity) થાય તો શું કરવું? – કારણો અને ઉપાયો
આજના દોડધામભર્યા જીવનમાં, અનિયમિત ખાણીપીણી અને તણાવને કારણે પેટમાં બળતરા અથવા એસિડિટીની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. લગભગ દરેક વ્યક્તિએ તેમના જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક છાતીમાં બળતરા, ખાટા…
પગમાં ચીરા પડ્યા હોય તો શું કરવાનું? (પગ વાઢિયા થવા)
પગના ચીરા (વાઢિયા) મટાડવાના સચોટ ઉપાયો: કારણો, લક્ષણો અને સારવાર પગની એડી ફાટવી અથવા પગમાં ચીરા પડવા (Cracked Heels) એ શિયાળામાં અને સામાન્ય દિવસોમાં પણ જોવા મળતી ખૂબ જ સામાન્ય…
પેટમાં નળ ભરાઈ જવા (નાભિ ખસી જવી): કારણો અને રામબાણ ઈલાજ
ગુજરાતીમાં એક કહેવત છે કે "પેટ સાફ તો રોગ માફ", પરંતુ જ્યારે પેટમાં જ ગરબડ હોય ત્યારે આખું શરીર અસ્વસ્થ થઈ જાય છે. ઘણીવાર આપણને પેટમાં અચાનક સખત દુખાવો થાય…
ચામડીની એલર્જી: કારણો, લક્ષણો, સારવાર અને ઘરેલું ઉપાયો
ચામડી આપણી શરીરનું સૌથી મોટું અંગ છે અને તે શરીરને બહારના વાતાવરણથી રક્ષણ આપે છે. પરંતુ ઘણીવાર આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immune System) કોઈ ચોક્કસ પદાર્થો પ્રત્યે અતિશય સંવેદનશીલ બની જાય…
કાનમાં અવાજ આવતો હોય તો શું કરવું? – રાહત મેળવવાના ઉપાયો
શું તમને ક્યારેય એવું લાગે છે કે તમારા કાનમાં સીટી વાગી રહી છે, તમરા બોલી રહ્યા છે અથવા કોઈ સતત ગણગણાટ થઈ રહ્યો છે, જ્યારે આજુબાજુ સંપૂર્ણ શાંતિ હોય? જો…
દાંત અંબાઈ જવા: કારણો, લક્ષણો અને સચોટ ઘરેલું ઉપાયો
શું તમને ક્યારેય આઈસ્ક્રીમ ખાતી વખતે, ઠંડુ પાણી પીતી વખતે અથવા ખાટી કેરી કે આમલી ખાતી વખતે દાંતમાં અચાનક તીવ્ર ઝનઝનાટી (Sensitivity) અનુભવાઈ છે? જો હા, તો સામાન્ય ભાષામાં આપણે…
શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ અને હિમોગ્લોબિન: માર્ગદર્શિકા
માનવ શરીર કુદરતની એક અદભૂત રચના છે, અને આ રચનાને જીવંત રાખતું સૌથી મહત્વનું તત્વ એટલે 'લોહી'. આપણે ઘણીવાર સાંભળીએ છીએ કે કોઈને લોહી ઓછું છે અથવા કોઈને હિમોગ્લોબિન ઘટી…