આજના આધુનિક, સ્પર્ધાત્મક અને અતિશય ઝડપી યુગમાં ‘બર્નઆઉટ’ (Burnout) અથવા માનસિક થાક એ એક ગંભીર અને વ્યાપક સમસ્યા બની ગઈ છે. સવારથી સાંજ સુધી કામની દોડધામ, પારિવારિક જવાબદારીઓ, આર્થિક ચિંતાઓ…
આજના આધુનિક અને હાઈ-ટેક યુગમાં સવારની શરૂઆત ચાની ચુસ્કી સાથે નહીં, પણ સ્માર્ટફોનની સ્ક્રીન સ્ક્રોલ કરવાથી થાય છે. ફેસબુક, ઇન્સ્ટાગ્રામ, વોટ્સએપ, એક્સ (ટ્વિટર) અને યુટ્યુબ જેવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ આપણા…