ઓફિસમાં કામ કરતા લોકો માટે ‘ડેસ્ક એક્સરસાઇઝ
આજના ડિજિટલ યુગમાં, મોટાભાગના લોકોનો દિવસ ઓફિસમાં કોમ્પ્યુટર કે લેપટોપ સામે બેસીને પસાર થાય છે. સળંગ ૮ થી ૯ કલાક એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવાથી શરીર પર તેની ગંભીર અસરો…
અવાજનું પ્રદૂષણ (Noise Pollution)
અવાજનું પ્રદૂષણ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય: એક અદ્રશ્ય સંકટ આજના આધુનિક અને ભાગદોડભર્યા યુગમાં આપણે અનેક પ્રકારના પ્રદૂષણોથી ઘેરાયેલા છીએ. વાયુ પ્રદૂષણ અને જળ પ્રદૂષણ વિશે તો આપણે વારંવાર ચર્ચા કરીએ…